امروزه مچ بندهای هوشمند ورزشی یا ردیاب‌های تناسب اندام (Fitness tracker) تفاوت بسیاری با مچ‌بندهای سنتی و ساده‌ای که در گذشته برای پیگیری تمرینات به‌کار می‌رفت دارند. ردیاب‌های مدرن قادر هستند که تمامی فعالیت‌های بدنی شامل سلامت قلب تا میزان بهبود و پیشرفت شما را طی یک دوره تمرینی سخت کنترل کنند. آنها از حسگرهای فراوانی برخوردار بوده و در برخی موارد قابلیت‌های ساعت هوشمند را نیز دارند. اهداف تناسب اندام شما هر چه که باشد، احتمالا یک مچ بند هوشمند ورزشی هم هست که بتواند شما را در رسیدن به آنها یاری کند.
بدیهی است مچ بند و ساعت هوشمند در مقایسه با سایر لوازم، ابزارهای پوشیدنی جزء شخصی‌ترین‌ها قرار می‌گیرند. این امر بدین معناست که باید پیش از خرید حتما چند نکته را در نظر داشته باشید. مسلما نمی‌توان گفت که یک ردیاب تناسب اندام برای تمامی افراد مناسب است. خوشبختانه، مچ بندهای هوشمند ورزشی 2022 سری کامل و متنوعی از ردیاب‌های تناسب اندام را تشکیل می‌دهند که با هر نوع سبک زندگی سازگار هستند. از این رو با ما تا پایان این مطلب از مجله برقچی همراه باشید تا ده مدل از بهترین مچ بندهای هوشمند سال 2022 را به شما عزیزان معرفی کنیم.
1.مچ بند هوشمند ورزشی فیت بیت مدل VERSA 3
این ردیاب تناسب اندام به‌طور کلی یکی از بهترین‌های بازار به‌شمار می‌رود. مطمئنا همگی با برند Versa و محبوبیت این خط تولید آشنا هستید. با اینکه مچ بند هوشمند فیت بیت ورسا 3 هشدارهای صوتی زیادی ندارد اما تمام چیزهایی که برای یک ردیاب تناسب اندام اولیه نیاز دارید را با قیمتی مقرون‌به‌صرفه و معقول (299.95 دلار) ارائه می‌دهد. به‌علاوه، شما گاهی اوقات می‌توانید آن را با قیمتی زیر 200 دلار نیز تهیه کنید.
با استفاده از حسگرها و سنسورها موجود در این دستگاه، شما می‌توانید به صورت مداوم ضربان قلب و SpO2 خون خود را کنترل کنید. مچ بند هوشمند ورزشی فیت بیت مدل VERSA 3 قابلیت پشتیبانی از پرداخت‌های NFC را داشته و از یک میکرفون برای برقراری تماس‌های تلفنی برخوردار است. همچنین شما می‌توانید با استفاده از این ردیاب به دستیار گوگل یا الکسا متصل شوید. برخلاف نسخه‌های پیشین، این دستگاه با قابلیت GPS داخلی عرضه شده است. عمر باتری ردیاب هوشمند ورسا 3 به یک هفته می‌رسد و امکان شارژ یک روزه دستگاه را تنها در 12 دقیقه ارائه می‌دهد.
مچ بند هوشمند ورزشی فیت بیت مدل VERSA 3
Fitbit از جمله کاربر پسندترین پلتفرم‌های موجود به‌ویژه برای مبتدیان و تازه‌واردان صنعت مچ بندهای هوشمند تناسب اندام به‌شمار می‌رود. این پلتفرم، یک جامعه گسترده برای رقابت بهتر و یکی از ساده‌ترین اپلیکیشن‌های همراه را به شما عزیزان ارائه می‌دهد. علاوه‌براین، اگر سرویس Fitbit Premium را انتخاب کنید با کمبود داده مواجه نخواهید شد. باید بگوییم که Versa 3 به همراه یک دوره آزمایشی 90 روزه سرویس Fitbit Premium ارائه می‌شود، بنابراین پیش از تصمیم‌گیری به این مسئله خوب فکر کنید.
با اینکه شما نمی‌توانید از ویژگی EKG یا حسگر فعالیت الکترودرمال فیت بیت بهره‌مند شوید، اما اکثر افراد نیز چندان از این قابلیت استفاده نمی‌کنند. می‌توان گفت که همانند اپل واچ SE (Apple Watch SE) نسخه تصحیح شده Versa 3 برای ورزشکاران معمولی مناسب‌تر است.
حتما بخوانید: بهترین مچ بند هوشمند
2. ساعت هوشمند امیزفیت مدل Bip S
ساعت هوشمند Amazfit Bip S یکی از بهترین مدل‌های مقرون‌به‌صرفه ردیاب‌های تناسب اندام به‌شمار می‌رود. اگر شما به دنبال صرفه‌جویی در هزینه هستید، این ساعت هوشمند 69.99 دلاری یک گزینه کاملا ایده‌آل محسوب می‌شود. با وجودی که این دستگاه، جذاب‌ترین ردیاب هوشمند تناسب اندام نیست اما ویژگی‌های زیادی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با این قیمت کاملا قابل توجه است. برای مثال، از ویژگی‌های این ساعت می‌توان به GPS داخلی، ردیابی خواب عمیق، پایش مداوم ضربان قلب، نمایشگر همیشه روشن و عمر دو هفته‌ای باتری اشاره کرد. با اینکه مسلما این مچ بند بیش از یک ساعت هوشمند ورزشی است اما شما امکان ویرایش صفحه ساعت، اعلان‌ها و کنترل موسیقی را نیز در اختیار دارید که با در نظر گرفتن قیمت محصول حائز اهمیت است.
ساعت هوشمند امیزفیت مدل Bip S
با اینکه ساعت هوشمند Bip S طراحی بسیار جذابی ندارد اما نسبت به ساعت‌های گران‌قیمت، نتایج دقیق و منحصربه‌فردی را ارائه می‌کند. اگر به دنبال یک ساعت هوشمند ساده و ارزان قیمت هستید، این محصول یک گزینه ارزشمند است.
حتما بخوانید: بهترین زمان آپلود ویدیو در یوتیوب YouTube در سال 2022
3. ساعت هوشمند گارمین Fenix سری 7، 7X و 7S
پرچمدار سری Fenix 7 اصلا گزینه قابل اقماضی به‌حساب نمی‌آید. این دستگاه با دارا بودن ویژگی‌هایی نظیر GPS داخلی چند باندی، عمر باتری چند هفته‌ای، گزینه پیمایش صفحه لمسی یا دکمه‌ای، نقشه‌های توپوگرافی و داده‌های چند باندی یکی از بهترین ردیاب‌های ساعتی برای ورزشکاران حرفه‌ای در فضای باز محسوب می‌شود. جالب است بدانید که در این دستگاه، یک ویژگی جدید و کاربردی برای استقامت در لحظه تعبیه شده است که به شما کمک می‌کند تا میزان شارژ باقی‌مانده باتری را بدانید.
بسته به مدلی که خریداری می‌کنید، ممکن است یک چراغ قوه LED داخلی و یک شارژر خورشیدی نیز دریافت کنید. ابزارهای پوشیدنی برند Garmin به خاطر ارائه معیارهای گسترده و عمیق شناخته شده هستند که قطعا Fenix نیز از این قاعده مستثنی نیست. علاوه‌بر این، شما به همراه مچ بند هوشمند ورزشی خود از راهنماهای آموزشی مفید، بازیابی عالی و برنامه‌های مربیگری برخوردار خواهید شد. جذاب‌ترین بخش این است که برند گارمین برای ارائه این ویژگی‌های کاربردی هیچ هزینه اضافی دریافت نمی‌کند. از این‌رو، قیمت سری Fenix 7 از 699.99 دلار شروع می‌شود.
گارمین Fenix سری 7، 7X و 7S
ما باید قدردان سرعت دریافت سیگنال GPS در ساعت‌های هوشمند Fenix 7 باشیم. زیرا اگر در روزهای پایانی زمستان تمرین می‌کنید برخورداری از چنین مزیتی برای شما ضروری به‌نظر می‌رسد. این مدل از ساعت‌ها ضد ضربه بوده و مطابق با استانداردهای نظامی ساخته شده‌اند. از این رو، مقاومت آنها تا عمق بیش از 10 متری آب نیز می‌رسد. به عبارت دیگر، در زمان قواصی در اقیانوس می‌توان از آنها استفاده کرد. مزیت دیگر ساعت هوشمند Fenix 7 رنگ‌بندی متنوعی است که ظاهری جذاب‌تر از سایر مچ بندهای ورزشی به آن می‌دهد. از این‌رو، برای افرادی که می‌خواهند از ساعت خود در زندگی معمول هم بهره ببرند، مناسب است. مطمئنا صفحه نمایش انعکاسی موردپسند بسیاری از افراد نیست، بنابراین صفحه OLED به کار رفته در Garmin Epix 2 راحتی بیشتری برای چشمان شما فراهم می‌آورد.
4. حلقه هوشمند OURA نسل سوم (OURA RING GEN 3)
با اینکه اکثر ردیاب‌های هوشمند تناسب اندام بر روی مچ دست بسته می‌شوند، اما حلقه OURA روی انگشت دست شما قرار می‌گیرد. این حلقه هوشمند گزینه خوبی برای آن دسته از افرادی است که به دنبال وسیله‌ای کوچک و ایمن‌تر هستند. چنین دستگاهی به دلیل نداشتن صفحه‌نمایش و ارسال اعلان‌ها کمتر موجب حواس پرتی افراد می‌شود.
با اینکه حلقه هوشمند Oura از مچ بندهای ورزشی کوچکتر است اما هنوز هم می‌تواند ضربان قلب و دمای بدن اشخاص را ردیابی کند. سومین تکرار این دستگاه به حسگرهای SpO2 و بررسی ضربان قلب در تمام طول روز و معرفی پیش‌بینی دوره ورزشی اختصاص دارد. بروزرسانی‌های آینده مربوط به اضافه کردن قابلیت ردیابی فعالیت (در حال حاضر، شما بایستی فعالیت‌ها را وارد کنید) و ارزیابی سطح اکسیژن خون می‌شود. اگر در پی آرامش هستید، حلقه هوشمند Oura می‌تواند در دنبال کردن جلسات مدیتیشن نیز به شما کمک کند.
حلقه هوشمند OURA نسل سوم
با وجودی که این حلقه هوشمند معیارهای معمولی نظیر مراحل تمرین و میزان کالری سوزانده شده را مورد بررسی قرار می‌دهد اما تمرکز اصلی آن بیشتر حول محور خواب و ریکاوری بدن قرار دارد. همه روزه، سه مجموعه امتیاز برای آمادگی بدنی، خواب و فعالیت به شما داده می‌شود. این دیدگاه ساده و جامع نسبت به سلامت کلی شما یک انتخاب ایده‌آل و یک تجربه راحت‌تر را برایتان به ارمغان می‌آورد.
5. مچ بند هوشمند ورزشی فیت بیت شارژ 5 (FITBIT CHARGE 5)
فیت بیت شارژ 5 یکی از پیشرفته‌ترین ردیاب‌های هوشمند تناسب اندامی است که می‌توانید خریداری کنید. جالب است بدانید که اخیرا خط تولید این برند یکی از مهم‌ترین بروزرسانی‌های دستگاه یعنی اضافه کردن صفحه نمایش لمسی OLED روشن، سنسور فعالیت الکترودرمال و EKG را نیز ارائه داده است. این مچ بند منحصربه‌فرد همچنین می‌تواند از پرداخت‌های بدون تماس، اعلان‌ها و تایمر هم پشتیبانی کند. از دیگر ویژگی‌های این دستگاه می‌توان به GPS داخلی، پایش مداوم ضربان قلب، ردیابی خواب و حسگرهای SpO2 اشاره کرد.
مچ بند هوشمند ورزشی فیت بیت شارژ 5
آیا فیت بیت Charge 5 یکی از جذاب‌ترین مچ بندهای هوشمند ورزشی موجود به‌شمار می‌رود؟ در پاسخ به این سوال باید گفت خیر. با وجودی که این ردیاب ظاهر چشم‌گیری ندارد اما خدمات خود را به‌خوبی و با قیمتی مقرون به صرفه به شما عزیزان ارائه می‌دهد. نگرانی که در خصوص مچ بند هوشمند فیت بیت وجود دارد است که فعال کردن صفحه نمایش همیشه روشن، موجب تخلیه شارژ باتری آن می‌شود. این درحالی است که عمر تخمینی باتری مچ بند، 7 روز است اما زمانی که AOD را فعال کنید این میزان به دو تا سه روز کاهش می‌یابد. اگر این نقطه ضعف وجود نداشت، شکست دادن مچ بند فیت بیت شارژ 5 در رقابت با سایرین مشکل به نظر می‌رسید.
6. مچ بند هوشمند گارمین مدل ویوو موو اسپرت (ARMIN VIVOMOVE SPORT)
بدیهی است که برند گارمین از گذشته تاکنون مچ بند های ورزشی هیربدی واقعا شاهکاری را تولید می‌کند که البته قیمت‌های پیشنهادی بسیار گران آن انتخاب را برای مشتریان مشکل می‌کند. با این وجود، مچ بند Vivomove Sport این برند تمام موانع را کنار می‌زند. این دستگاه که به جرات می‌توان گفت یکی از شیک‌ترین مچ بند هوشمند ورزشی به‌شمار می‌رود، به لطف نمایشگر OLED مخفی همانند یک آنالوگ سواچ (analog Swatch) به نظر می‌رسد، اما این موضوع چیزی از دقت آن کم نمی‌کند.
مچ بند هوشمند گارمین مدل ویوو موو اسپرت
با اینکه به خاطر قیمت این دستگاه برخی از قابلیت‌های آن نظیر پرداخت‌های NFC و GPS داخلی حذف شده است، اما امکان دریافت اعلان‌ها و دسترسی به کل پلتفرم ردیابی تناسب اندام را در اختیار افراد قرار می‌دهد. اگرچه ردیاب‌های ارزشمند دیگری مانند جواهر هوشمند بلابیت (Bellabea) یا فیت بیت Luxe نیز وجود دارند اما مچ بند هوشمند ورزشی Vivosport برای سبک زندگی فعال طراحی مستحکم‌تری دارد.
7. اپل واچ سری SE
اگر به دنبال یکی از بهترین مچ بندهای هوشمند ورزشی هستید باید بگوییم که اپل واچ سری SE گزینه منحصربه‌فردی برای شما و به‌خصوص علاقه‌مندان آیفون محسوب می‌شود. این ساعت هوشمند از ویژگی‌های همچون EKG، نمایشگر همیشه روشن و SpO2 برخوردار است. با اینکه به نظر می‌رسد این برند چندان توجهی به کارآیی کامل حسگرهای SpO2 نداشته است اما قابلیت GPS داخلی، شبکه موبایلی، پرداخت‌های بدون تماس و تشخیص سقوط را به شما ارائه می‌دهد. جالب است بدانید که این محصول با سرویس فیتنس پلاس اپل نیز کاملا سازگار است.
اپل واچ سری SE
صریحانه بگوییم که تجربه استفاده از پرچمدار سری 7 و ساعت هوشمند SE تقریبا یکی است. پس به جای خرید این محصول، ما همان سری 7 را به شما عزیزان پیشنهاد می‌کنیم. البته اگر شما تمایل به استفاده از یک صفحه نمایش بزرگتر یا قابلیت EKG دارید، می‌توانید به خرید اپل واچ SE فکر کنید.
8. ساعت ورزشی سامسونگ گلکسی 4
برای صاحبان گوشی‌های برند سامسونگ، ساعت هوشمند Galaxy Watch 4 بهترین مچ بند ورزشی و ردیاب تناسب اندام خواهد بود. این محصول نه تنها یک ساعت هوشمند Wear OS 3 موجود در بازار است بلکه شرکت سازنده نیز تلاش فراوانی برای ارائه بهتر خدمات بهداشتی گلکسی واچ دارد. سامسونگ اخیرا علاوه بر تقویت قابلیت ردیابی خواب این ساعت، سنسور جدیدی را برای بررسی ترکیب بدن فرد در آن تعبیه کرده است. این ویژگی کاملا منحصربه‌فرد بوده و در حال حاضر هیچ مچ بند هوشمند دیگری قادر به انجام آن نیست. امکان استفاده از برنامه Samsung Health یکی دیگر از مزیت‌های این دستگاه است هرچند که از لحاظ ارزش تولید به خوبی محصولاتی همچون Fitness Plus و Peloton نیست اما باز هم محصول شگفت‌انگیزی به‌حساب می‌آید.
ساعت ورزشی سامسونگ گلکسی 4
توجه داشته باشید که مشکلات رو به رشدی در ترانزیشن Wear OS 3 هم وجود دارد. ما همچنانم در انتظار اضافه شدن دستیار گوگل در این محصول هستیم. هرچند که Samsung Pay چندان مورد رضایت کاربران نیست اما می‌توانید جایگزین‌های دیگری نظیر Samsung Pay را دانلود کنید. البته برخی از بهترین ویژگی‌های Galaxy Watch 4 تنها به دارندگان سامسونگ محدود می‌شود، بنابراین پیشنهاد کردن این محصول به کاربران اندرویدی غیر سامسونگ تاحدی مشکل است.
9. ساعت هوشمند موبوی تیک واچ پرو مدل 3 ULTRA GPS
زمانی که صحبت از تجربه استفاده از مچ بندهای هوشمند ورزشی فرا می‌رسد، کاربران اندرویدی (به جز صاحبان دستگاه‌های برند سامسونگ) دامنه انتخاب محدودی دارند. با این حال، اگر قاطعانه به دنبال چنین محصولی هستید، ساعت هوشمند موبوی تیک واچ پرو مدل 3 ULTRA GPS بهترین گزینه شما خواهد بود. چرا که با خرید این ساعت از جدیدترین تراشه اسنپ دارگون کوالکام (Qualcomm Snapdragon) Wear 4100 برخوردار خواهید شد. این امر یک مزیت بزرگ به‌شمار می‌رود زیرا محصول نامبرده یکی از معدود ساعت‌هایی است که در اواخر سال جاری به‌روزرسانی Wear OS 3 را دریافت می‌کند.
ساعت هوشمند موبوی تیک واچ پرو
افزون بر این مسئله، Fossil Gen 6 به سختی می‌تواند در ارائه ویژگی‌های تناسب اندام محور، با موبوی تیک واچ پرو رقابت کند. این ویژگی‌ها شامل دوام بیشتر و ردیابی خواب عمیق‌تر و همچنین دارا بودن فیبریلاسیون دهلیزی و تشخیص ضربان نامنظم قلب و ردیابی استرس می‌شوند.
10. مچ بند هوشمند ورزشی WHOOP 4.0
مچ بند Whoop 4.0 برای ورزشکاران عادی طراحی نشده است بلکه انتخابی عالی برای ورزشکاران حرفه‌ای و نخبه به‌شمار می‌رود. اشتراک ماهیانه نسبتا گران (30 دلار) این محصول در کنار اطلاعات تخصصی ارائه شده تنها برای افرادی مفید خواهد بود که در ورزش‌های کاردینالی فشرده فعالیت دارند. اگر تمرین‌های قدرتی زمینه اصلی ورزش شما را تشکیل می‌دهند، بهتر است به دنبال محصول دیگری باشید. ردیاب تناسب اندامی همانند Oura Ring که روی خواب و ریکاوری تمرکز دارد ممکن است بیشتر به کار شما بیاید. البته تفاوت اصلی این محصول در انعطاف‌پذیری ورزشی بیشتر آن است. مثلا، بینش بیشتری درخصوص میزان فشار متحمل شده در هفته گذشته کسب خواهید کرد.
مچ بند هوشمند ورزشی WHOOP 4.0
مچ بند هوشمند Whoop همچنین قابلیت این را دارد که در نقاط متفاوتی نظیر بازو، آرنج و زیر آستین و لباس قرار بگیرد. اگر جزء آن دسته افراد هستید که به یک ردیاب هوشمند ثانویه برای تکمیل شکل دیگری از تناسب اندام نیاز دارند، مچ بند هوشمند ورزشی Whoop 4.0 انتخاب ایده‌آلی محسوب می‌شود. بدیهی است که این مچ بند هوشمند تنها توسط ورزشکارانی که از آزمایش و تمرینانت سخت نمی‌هراسند، مورد استقبال قرار می‌گیرد.
حتما بخوانید: معرفی بهترین مودم فیبر نوری برای خانه
جمع بندی
در این مقاله با بهترین مدل‌های مچ بند هوشمند و ساعت‌های ردیاب ورزشی برندهای معتبر نظیر اپل، گارمین، سامسونگ، ورسا و سایرین آشنا شدید. برقچی با ارائه قابلیت‌ها و ویژگی‌های کاربردی هر یک از این محصولات در نظر دارد تا در انتخاب یک محصول مناسب و مطمئن به شما عزیزان کمک کند. از اینکه تا پایان مقاله با ما همراه بودید از شما عزیزان متشکریم، امیدواریم با درج نظرات خود ما را در ارائه هرچه بهتر این مطالب یاری کنید.
دیدگاه شما
عالی و مفید👌🏻